CROSSFIT GEWINNSPIEL

Was gibt es schöneres als Freitag und oben drauf auch noch ein super cooles Gewinnspeiel??

Es ist wieder Mal soweit, ich habe ein Neues Gewinnspiel für Euch in diesem Jahr! Da das letzte leider nicht ganz so gut angekommen ist, hoffe ich mit diesem “Gewinn” Euren Geschmack besser zu treffen! :-)

Was ist zu gewinnen?
3 Trainingsblöcke á 5 Einheiten –> Crossfit für Mamis! Sprich es gibt 3 PREISE! 3 GEWINNERinnen!! “Seit Herbst 2014 bietet die BrickBox CrossFit Trainingseinheiten exklusiv für Mütter an, welche gezielt auf deren Bedürfnisse und Lebensumstände zielen. Dies alles inkludiert eine gratis Kinderbetreuung während dieser Trainingseinheiten. Dies 2x pro Woche (Dienstags & Donnerstags), damit die Mütter sich regelmäßig fit halten können”.

WAS IST CROSSFIT? // Was verstehen wir unter CrossFit?
CrossFit ist ein sehr weit umfassendes Trainingsprinzip. Es versucht alle Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit zu verbessern, um eine sehr breitgefächerte und ganzheitliche Fitness zu verwirklichen. Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und Fremdgewicht (in Form von Lang-/Kurzhanteln, Medizinbällen, Kettlebells, und vieles mehr).

Unser Ziel ist es jeden einzelnen in die Lage zu versetzen, möglichst alle körperlichen Herausforderungen, die der Alltag so bereitstellt, erfolgreich und in weiterer Folge effizienter zu meistern. Sei es die täglichen Umstände die der Job mit sich bringt (wie viel Sitzen, Reisen etc.) oder eine Extremsituation in die keiner von uns kommen will. Außerdem bildet eine ganzheitliche Fitness die Grundlage für jegliche Sportarten.

Um dieses Ziel zu erreichen, werden im Rahmen von CrossFit funktionelle Bewegungen eingesetzt. Keine Stunde gleicht einer anderen. Die Intensität und die Bewegungsabläufe werden ständig verändert damit ja keine Langeweile aufkommt. Nach dem Motto: we prepare for the unknown!

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Wir denken, dass die menschliche Physis und die Psyche nicht für Monotonie und Spezialisierung geschaffen ist. Unser Ziel ist es daher eine Vermeidung der eindimensionalen Spezialisierung unserer Athleten und sie auf eine Reise der ganzheitlichen Entwicklung zu schicken.

Wir legen einen sehr großen Stellenwert auf die technische Qualität der Bewegungsabläufe. CrossFit beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe zum Beispiel aus dem olympischen Gewichtheben, welche oft mit sehr hoher Intensität ausgeführt werden. Aus diesem Grund haben wir uns als BrickBox die Maxime gesetzt einen sehr hohen Stellenwert auf eine technische Perfektion zu legen.

Jeder der bei uns trainiert und kein erfahrener CrossFitter ist muss eine einmonatige Ausbildungsphase durchlaufen um an den regulären Workouts teilnehmen zu dürfen.

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Was ist zu tun?
1. BrickBox Facebook Siete LIKEN!

2. Hier auf dem BLOG ein Kommentar unter dem Gewinnspiel-Post hinterlassen;
(Kommentare auf der MOM4MOM Facebook Seite werden nicht akzeptiert!!)
– warum Ihr gerne Crossfit ausprobieren möchtet.

Wer gewinnt?
Es wird unter allen Teilnehmern verlost. (Nur die auch wirklich die Facebook Seite geliked haben und hier & ein Kommentar hinterlassen haben!) Eine Barablöse ist ausgeschlossen.

Hier geht es zu den Teilnahmebedingungen!

Das Gewinnspiel läuft bis 13. FEBRUAR 2015 Mitternacht.

Viel Glück!♧

MEHR INFOs:
CrossFit BrickBox
Goldschlagstr. 172
1140 Wien
0699 / 18 7788 22
team.brickbox@gmail.com // www.crossfitbrickbox.at

BILDER: C.RUELING PRIVAT / BrickBox.at